引述：夏天為氣血最盛之季節(jié)，五行火旺，象離卦，應(yīng)于人身安全，氣血外散，耗氣量傷津。
肺炎疫情逐漸漸行漸遠(yuǎn)，暑熱悄然而至，不只是天氣熱令人心煩氣躁，也會(huì)對(duì)大家身心健康及運(yùn)程造成危害。
接下去就給大伙兒講一講夏天的這些風(fēng)水知識(shí)及健康養(yǎng)生事項(xiàng)。
【夏有三忌】
一忌“藏”，二忌“風(fēng)”，三忌“散”。
“藏”用網(wǎng)絡(luò)用詞而言和“宅”類似，由于夏天酷熱，很多人都會(huì)張時(shí)間躲在中央空調(diào)房間內(nèi)不出來。
自然法則是“春生、夏長(zhǎng)、豐收、冬藏”，因此 夏天得養(yǎng)“長(zhǎng)”，而不是“藏”起來。
人的身心健康與運(yùn)程必須遵照當(dāng)然的節(jié)奏，符合天地之道。
《易經(jīng)》里有段話說：“夫大人者，與天地合其德，與太陽太陰合其明，與四時(shí)合其序，與神鬼合其兇吉。先天性而天弗違，后天性而奉天時(shí)。天且弗違，而況于人乎？況于神鬼乎？”
大路就藏在乾坤當(dāng)然的節(jié)奏中，人若違反其里，便會(huì)因果關(guān)系纏身，陽陰失調(diào)。
不符合當(dāng)然，違反了節(jié)奏，當(dāng)然便會(huì)有惡運(yùn)與困苦。
“風(fēng)”就是指涼意的冷氣。夏季酷熱難忍，很多人大量出汗以后喜愛沖著中央空調(diào)猛吹，或是猛飲涼水。
這種實(shí)際上全是傷人身安全壓根的個(gè)人行為。
夏季天氣炎熱，身體的皮膚毛孔張大很大，它是本能反應(yīng)，要向外排熱。
這皮膚毛孔張著，你呆在中央空調(diào)屋子里猛吹冷風(fēng)，這時(shí)候人體連個(gè)把手的也沒有，涼氣就昂首挺胸地進(jìn)入體內(nèi)了。
真實(shí)的寒來自于本質(zhì)，因日常生活不規(guī)律性、經(jīng)常熬夜、飲食搭配不留意、喝冷食、吃冰激凌等，會(huì)不利于身體氣血。
腎陽虛則寒，寒則淤，造成 人體對(duì)各種各樣內(nèi)毒素的新陳代謝降低都沉積在身體，產(chǎn)生肥胖癥。
尤其是伴隨著年紀(jì)愈來愈長(zhǎng)，隨著引起的各種各樣問題會(huì)接踵而至。
特別是在如今的年青人，宅家玩游戲、經(jīng)常熬夜加班加點(diǎn)、重欲縱容等，全是對(duì)人體的透現(xiàn)。
尤其想對(duì)年輕朋友說一句話：年青并不是資產(chǎn)，身心健康才算是！
很多人消耗自身的身心健康，去獲得本人的財(cái)富，隨后又消耗自身的財(cái)富去復(fù)建自身的身心健康。
在病苦和身亡眼前，不管你是誰呀，都不堪一擊。因此 有一個(gè)健康的生活方法是每一個(gè)人必須爭(zhēng)得保證的。
此外，夏天暑熱脈運(yùn)行，炎日酷輯，腠理開泄，常常汗水泄露，因此需明白養(yǎng)神。
汗為塵世液，此時(shí)節(jié)信心最易耗品傷，故在夏天一要養(yǎng)神，二要調(diào)養(yǎng)心理狀態(tài)。
“散”就是指長(zhǎng)居的地方的氣不必隨便散去，室內(nèi)通風(fēng)本無可非議，但有的窗子最好是不必長(zhǎng)期開。
由于在居家風(fēng)水中，窗子開的過多很大，會(huì)造成 居住環(huán)境多泄露之氣，無法藏風(fēng)聚氣，促使親人沒有財(cái)氣。
尤其是窗門相對(duì)性、窗前有煞等，都是會(huì)給人運(yùn)程產(chǎn)生不良影響。
【夏天養(yǎng)生手冊(cè)】
夏天艮卦為離卦，也是火太旺之季，因此 很容易急于求成。
特別是在上半年度肺炎疫情，很多人毫無疑問急切改變現(xiàn)狀，在這兒要?jiǎng)裾]大家，干萬要三思后行，求勝心切很有可能得不償失。
炎熱暑熱侵蝕下，非常容易肝火深層次心肺功能，因此 做事切不可大動(dòng)肝火。
提議大家夏天多吃油膩感和刺激性食物，及其刺激性腸胃的寒性涼性食物，飲食搭配要口味淡點(diǎn)，多填補(bǔ)水份，準(zhǔn)時(shí)作息時(shí)間。
夏季氣血外發(fā)，伏陰以內(nèi)，要以“涼”克“熱”，以“清”驅(qū)“燥”。
依據(jù)中醫(yī)學(xué)的五行基礎(chǔ)理論，大家身體有兩個(gè)系統(tǒng)軟件：一套制暖，一套致冷。制暖系統(tǒng)軟件相匹配的是肝和心，而制冷機(jī)組相匹配的是肺和腎。
夏季尤其熱的情況下，腎水就剛開始“工作中”，你的身上便會(huì)拿出一些小毛毛汗，并不是那類出汗，然后沒多久，你的情緒都不那麼煩躁不安了。
大家常說“心靜自然涼”，很多人是發(fā)自肺腑地躁熱，即便 外邊氣溫不熱，他的身上也躁熱。
假如再再加上外邊天氣熱，他會(huì)怎么做呢？沒去從源頭上“激勵(lì)”自身的腎水來調(diào)控內(nèi)火，反倒根據(jù)喝涼水、吹中央空調(diào)來下火。
倒不是說不可以吹中央空調(diào)，僅僅提示大伙兒一點(diǎn)，不要在皮膚毛孔左室的情況下，讓濕邪侵蝕進(jìn)人體。
夏天五味是苦，五行是火，可是火也分實(shí)虛。實(shí)火也就是陽亢，氣血太充沛了，用微寒的食材降火的確是能夠奏效的。
但實(shí)際上絕大多數(shù)人全是虛熱，是人體陰津被耗費(fèi)的很厲害，看起來陽比較多罷了，進(jìn)而導(dǎo)致體液耗傷。
如果是虛熱，就不要不斷地吃清火的食物或藥品了，那般總是虛上添虛。
用一句話歸納夏天養(yǎng)生關(guān)鍵點(diǎn)：一覺，二瓜，三湯，四穴，五果。
下午要睡“養(yǎng)神覺”，吃東瓜和茄子，喝金銀花、三葉茶、菊麥保健茶，按內(nèi)關(guān)穴、少府穴、伏兔穴、天泉穴，可以吃西紅柿、iPhone、小紅豆、大櫻桃、黑桑葚等。
之上僅是參照，實(shí)際要依據(jù)每一個(gè)人的身體素質(zhì)等。
相關(guān)閱讀
推薦文章
熱門文章
